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【防控疫情 聚力发展】我校举办“5·25大学生心理健康活动月”主题讲座

发布时间:2020-05-20 17:36:29
 

519日,为针对疫情防控期间学生心理疏导需求,在“5·25大学生心理健康活动月”总体部署下,学工部举办线上专题讲座,为学生进行相关辅导。此次讲座邀请中国地质大学(武汉)应用心理研究所杨琴教授主讲《时间管理:从思路到出路》。讲座由学工部副部长宋建卫主持,2019级心理委员以及各学院学生代表近300余人听取了讲座。

讲座中,杨琴教授从“自我效益”以及自我焦虑起步,引出“时间”是每个人拥有的最大公共资源,用鲜活而贴合生活的实例讲述了影响时间管理中效能体验的四大因素,并围绕时间管理的方向、支持系统、分类、资源整合利用等具体实施过程做了详细的讲解。在师生互动环节,杨琴教授与同学们进行了互动问答,同学们踊跃提问,在浓郁的学习氛围和趣味性的互动过程中获得了更多指导。

此次讲座使同学们了解了“时间”的重要性和公平性,在面对自律问题和拖延问题时,可以在“我想做”的事情上投入更多的精力和时间,以提高自己效能感的体验。在具体实践上,可以合理分配、发动内驱力、平衡资源、调整心态,在“时间管理”上做一个效益好、效率高、勤奋的把握者。

(供稿:学工部     编辑:文晶晶)

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